감홍시 효능

감홍시 효능

선물 받은 감홍시~~

달달하니 맛있어요 ^^

감홍시 효능 알고 먹고 싶어요 ㅎㅎ

그럼 홍시의 효능을 살펴보겠습니다.

- 홍시는 비타민A와 비타민C 등 필수 영양소를 다량 함유하고 있어

항산화작용을 통한 피부 탄력 증강과 노화방지에 좋습니다.

- 홍시는 철분 성분으로 어지럼증을 낫게 하고 면역력을 높입니다.

이에 따라 감기 및 각종 질환 예방에도 효과가 있습니다.

- 홍시의 칼륨 성분은 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮추어

심장 혈관에도 도움을 줍니다.

- 홍시는 숙취를 풀어주는 효능이 있으며, 이밖에 심장과 폐를 튼튼하게 하고

갈증을 없애주며 소화 기능을 좋아지게 하는 효과가있습니다.

- 홍시는 적절한 당도에 비해 칼로리는 낮은 편입니다.

- 홍시는 포만감이 커 다이어트에도 좋다고 알려져 있습니다.

- 홍시가 가진 타닌은 알코올 흡수를 지연시켜 주고 위장 속의 열독을

제거하며 갈증을 멎게 해주는 효능이 있습니다.

- 홍시에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어 피부미용에 좋습니다.

-홍시는 사과보다 10배 높은 비타민C를 함유하고 있어 감기 예방에 효과가 있고

비타민A도 풍부해 눈 건강에도 탁월한 효과를 발휘합니다.