나의 이야기
마늘 효능, 항암에 좋은 음식
시엘로~
2018. 3. 30. 22:31
마늘 효능, 항암에 좋은 음식
오늘은 강장, 항암 효과가 좋기로 유명한 마늘에
대해서 알아보도록 하겠습니다.
마늘은 우리나라 사람들에게는 아주 흔하고, 요리를 할때
꼭 필요한 향신료 중 하나로 많이 사용하는 음식입니다.
마늘은 세계 10대 건강식품 중 하나이기도 하고
스테미너 보강제로 세계적으로 사용이
되고 있는 음식이기도 합니다.
마늘은 항암작용이 아주 좋다고 알려져 있는데요
이외에 또 어떤 효능들을 가지고
있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.
[마늘 효능]
1. 향균, 해독 작용
2. 암 예방
3. 콜레스테롤 상승 억제
4.피로 해소
마늘은 보관할때 망에 넣어서 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에
보관을 하거나 껍질을 벗기지 말고 낱개로 쪼개서
비닐이나 랩으로 감싸 냉장고에 넣어서 보관을 하면
좀더 오랜시간 보관이 가능합니다.
